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About Isabel Alvarez del Riego

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Guia para escribir la carta a los Reyes Magos

Por |12 de diciembre, 2016|

La emoción de la sorpresa y el deseo de ese regalo que tanto esperamos convierte el día de los Reyes Magos en un día mágico para grandes y pequeños.

Los Reyes Magos saben que el juego es una experiencia que los niños viven a nivel espontáneo, que es necesario pues jugando aprenden, conocen y se relacionan con el mundo que les rodea y que el juguete es el instrumento que lo facilita. Los juguetes son […]

9 Claves para educar la voluntad

Por |7 de junio, 2016|

El sábado pasado mientras compraba en una conocida tienda de deporte presencié una escena de lo más cotidiano, que me hizo pensar acerca de la necesidad de educar la voluntad. Un niño de unos 10 años lloraba y gritaba a sus padres porque quería un artículo que según su madre no necesitaba y entonces el chaval le increpó: “Tú siempre me has dicho que puedo conseguir todo lo que me proponga”.
Quizá esa madre es seguidora de la psicología positiva, […]

Hijo, tú no sufras!

Por |16 de febrero, 2016|

 

“Carlitos me ha suspendido las mates”.

Esta es una frase que he oído con frecuencia entre las madres refiriéndose a las calificaciones o resultados de sus hijos.

Incluso  a veces he percibido cierta competencia entre madres/padres por esa buena nota o ese trabajo bien hecho, como si la nota se la pusieran a ella/ellos, y es que por el afán de protegerles, de evitarles cualquier sufrimiento les ayudan a hacer los deberes para asegurarse que los […]

La escuela al revés

Por |13 de diciembre, 2015|

 

 

 
¿Se imaginan?… Las escuelas del futuro funcionarán al revés que las actuales, en lugar de que los niños vayan a la escuela a estudiar y hagan sus tareas en casa , estudiarán en casa con videos y programas interactivos en el ordenador y luego harán sus tareas en la escuela, trabajando en equipo con sus compañeros y con el asesoramiento de sus maestros.Pues en EEUU ya están funcionando. Gracias al acceso a las tecnologías […]

La metáfora de La Pocha

Por |14 de octubre, 2015|

En casa somos muy aficionados al Juego de la Pocha (  https://www.youtube.com/watch?v=cDLDtfpo-NY  ). En este juego no importa tanto las cartas que te toquen sino saber jugarlas. El juego consiste en apostar cuántas bazas ganas con las cartas que te han tocado; acertando, ganas puntos y si no aciertas las bazas que apuestas, restas puntos. Cada jugador tiene una actitud distinta ante cada mano. El mal jugador de pocha se queja de sus malas cartas […]

Asertividad, señal de una buena autoestima

Por |19 de agosto, 2015|

 

Las consultas de los psicólogos se llenan de personas que acuden porque se sienten solas,  con el estado de ánimo por los suelos, con dificultad para relacionarse, con poca confianza en sí mismas, se sienten inferiores  y expresan pensamientos del tipo: “Los demás son mejor que yo”, “No me atrevo a decir no”,“No me hago respetar y los demás deciden por mí”, “No soy interesante para nadie”, “No valgo” .

Claramente, estas personas presentan baja […]

Aprender a aprender. Decálogo

Por |26 de mayo, 2015|

Estamos en la recta final del curso y puede que tus hijos ya estén pensando en las vacaciones de verano. Sin embargo, antes tienen que afrontar los exámenes de fin de curso; esos que van a decidir en muchos casos si pasan de curso o bien si pasan al instituto. Veamos, con este decálogo, cómo los padres podemos ayudarles a superar esta prueba y toda la familia disfrutar de unas vacaciones bien merecidas.

1. Confianza […]

Síndrome de Burnout

Por |2 de abril, 2015|

 
Tras la tragedia sucedida en los Alpes, donde 150 personas perdieron la vida porque el copiloto estrelló voluntariamente el avión en el que viajaban, suena el eco de un caso de síndrome burnout (sindrome del trabajador quemado).
Lamentablemente esta enfermedad sigue sin obtener el suficiente apoyo y atención por parte de las instituciones y la comunidad científica. Esperemos que esto, ahora cambie.Esta enfermedad, descrita inicialmente en médicos, se define a través de tres componentes:

1 – Agotamiento, […]

Sí, estoy triste ¿Y qué?

Por |6 de febrero, 2015|

 

Vivimos en en una sociedad que nos exige ser felices y exitosos. Pero no lo somos. Lo confirma el consumo de antidepresivos que se ha triplicado en España en los últimos diez años.
De ahí que la corriente del  pensamiento positivo esté en alza, como solución todopoderosa y mágica para mitigar todos nuestros males, siendo un negocio muy rentable para autores y conferenciantes. Nos ofrecen el decálogo de normas para vivir ajenos a todo o […]

Convierte tu reto en objetivo

Por |23 de diciembre, 2014|

Como de costumbre por estas fechas nos proponemos cambiar algún aspecto de nuestra vida. Pero ¿lo conseguiremos? ¿o nos pasará como en años anteriores que en el mejor de los casos nos dura hasta febrero?. Sin embargo, algunos sí lo consiguen de forma permanente.
Según un estudio sólo tres cuartas partes de las personas que se proponen cambiar algo en sus vidas el día de año nuevo lo consiguen.
Esto es así porque cambiar es difícil. […]