Autoestima

Asertividad, señal de una buena autoestima

Por |19 de agosto, 2015|

 

Las consultas de los psicólogos se llenan de personas que acuden porque se sienten solas,  con el estado de ánimo por los suelos, con dificultad para relacionarse, con poca confianza en sí mismas, se sienten inferiores  y expresan pensamientos del tipo: “Los demás son mejor que yo”, “No me atrevo a decir no”,“No me hago respetar y los demás deciden por mí”, “No soy interesante para nadie”, “No valgo” .

Claramente, estas personas presentan baja […]

Vamos a contar mentiras

Por |22 de junio, 2014|

Un 60% de las personas dicen dos o tres mentiras en los primeros diez minutos. Si sé lo que está pensando, usted no es una de esas personas. Usted es sincero, la cuestión es que también nos mentimos a nosotros mismos.

Mentimos prácticamente desde que nacemos. Un bebé llora fingiendo hambre o molestia y cuando se le coge en brazos y se le da atención, no comida ni cuidados, se calma. Los niños de […]

No es egoísmo…es amarse.

Por |2 de enero, 2014|

Con una lista de propósitos que cumplir en el año nuevo, mi propuesta es practicar el egoísmo bueno, el que nos hace seres completos y felices.

Tacharnos de egoístas es una de las peores etiquetas que nos pueden poner, lo asociamos a mala persona.

La sociedad nos condiciona a creer que el amor hacia nosotros mismos es un acto de egoísmo, vanidad y narcisismo, buscando que sea el amor de los demás lo que nos proporcione […]

Prisioneros de la razón

Por |8 de diciembre, 2013|

Creemos que nuestra  visión del mundo es la única  verdadera.
La razón resulta tan atractiva que la defendemos aún perdiendo las formas y el sentido común.
Sin embargo no siempre nos satisface.

En defensa de nuestra razón adoptamos una postura rígida e inflexible, nos enrocamos en una idea que adquiere condición de verdad,  apuramos todos lo argumentos científicos, filosóficos… Nos enfadamos, insultamos, llegamos a decir cosas de las que más tarde nos arrepentimos, sembramos división y discordia, […]

Tócale, tócame.

Por |1 de septiembre, 2013|

Algunos estudios realizados como el que Harlow practicó con monos recién nacidos han demostrado la importancia de la necesidad afectiva, contacto y calor.
La falta de estímulos, caricias, palabras, miradas, en la infancia, pueden producir un cuadro de atraso en su desarrollo cognoscitivo, conducir a cuadros psicopatológicos e incluso a la muerte prematura. Y es que las caricias no son importantes sólo en la infancia, sino en cualquier etapa del ser humano. 

Es tal la necesidad de afecto que […]